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Ασκσεις γιγκα - σανας

ΚΑΜΨΕΙΣ ΚΟΡΜΟΥ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΙΣΩ
14 Fish Pose
107    108    145    485
15 Camel Pose
114     374     251     155     335     169    330    240
16 Bridge Pose
102.jpg    101.jpg    396    180    103.jpg    244    583

ΤΕΝΤΩΜΑ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ  ΡΑΧΗΣ
17 Cobra Pose
123    122    336    550    401    400    257    193

18 Demi - Cobra Pose
381    474    493    580
19 Locust Pose
110     358     383    409    499     500    502     333
20
371    385     523     548    577
21 Bow Pose
104     503    552     334    359     179     264    266     230    453
22
259    261     579
23 Supta Virasana
256    521
24 Pigoen Pose
260    149     263    281     262    156    203    214394
25
113    133
26
119
27 Cat Pose
120    121492    539
28 Dog Pose
372     182    300    473    181    506
29 Wind Pose
403    556
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